Быть родителем – это одна из самых прекрасных и сложных задач, которую только можно себе представить. Каждый этап этого пути ставит перед нами новые вопросы и трудные решения.
Однако открытые дискуссии о трудностях родительства встречаются редко – особенно когда родитель или ребенок сталкивается с трудностями или борется с болезнью. Как следствие, чаще возникает родительское выгорание.
В одном исследовании сравнивалась контрольная группа родителей здоровых детей с группой родителей хронически больных детей. Ученые обнаружили, что 36% родителей больных детей демонстрировали клинические признаки выгорания. Однако 20% из контрольной группы также страдали от выгорания.
Тем не менее, эти результаты не должны удивлять, учитывая груз ответственности и социальное давление на родителей. У выгоревшего родителя меньше энергии и меньше терпения. Восстановить равновесие без поддержки и понимания извне может быть практически невозможно.
В такие моменты руку помощи можно найти в группах поддержки для родителей – не только профессиональных, но и неформальных, созданных самими родителями.
Результаты исследований показывают, что группы поддержки способствуют развитию и укреплению родительских компетенций, чувства силы, принадлежности к группе и даже самооценки.
Как говорится – сила в группе. Стоит искать и присоединяться к тем группам, в которых мы чувствуем себя хорошо и можем без страха делиться своими трудностями, страхами, а также радостями. Иногда родители думают, что они плохие родители, если у их ребенка проблемы. Следовательно, чувство стыда и неловкости может мешать им говорить о своем опыте с другими родителями. Кроме того, у опекунов может сложиться впечатление, что только они испытывают трудности, а другие семьи живут проще и спокойнее. Чувство, что другие родители имеют прекрасные отношения со своими детьми и знают, что делать, когда ребенок страдает, и только мы затерялись в хитросплетениях родительства, может эффективно подрывать наше благополучие.
Поэтому безопасная группа поддержки – это бесценный опыт, в котором стоит поучаствовать. Контакт с другими неидеальными родителями напоминает опекунам, что они не одни и что другие родители ежедневно переживают похожие ситуации и трудности.
Lindström C., Aman J., Norberg A.L. (2010) Increased prevalence of burnout symptoms in parents of chronically ill children, Acta Paediatrica
Наши терапевтические программы индивидуально адаптируются к потребностям наших пациентов.
Вы не вошли в систему, нажмите здесь, чтобы войти.
Ваша форма отправляется только для внутреннего использования и оптимизации. Через 2 месяца после отправки она будет удалена.
