Семья АДЕЛИ

Однако открытые дискуссии о трудностях родительской жизни редки, особенно когда родитель или ребенок испытывает трудности или борется с болезнью. В результате родительское выгорание встречается гораздо чаще.

В одном из исследований сравнивалась контрольная группа родителей здоровых детей с группой родителей хронически больных детей. Было обнаружено, что 36% родителей больных детей имели клинические признаки выгорания. При этом 20% из контрольной группы также страдали от выгорания.

Однако эти результаты не должны вызывать удивления, учитывая груз ответственности и социальное давление на родителей. У "выгоревшего" родителя меньше сил и терпения. Восстановить равновесие без поддержки и понимания со стороны бывает практически невозможно.

В такие моменты на помощь могут прийти группы поддержки родителей - не только профессиональные, но и неформальные, созданные самими опекунами.
Исследования показывают, что группы поддержки способствуют развитию и укреплению родительских навыков, чувства силы, принадлежности к группе и даже самоуважения.

Как говорится, сила - в группе. Стоит искать и присоединяться к группам, где мы чувствуем себя хорошо и можем без страха поделиться своими трудностями, страхами, но и радостями. Родители иногда считают себя плохими родителями, когда у их ребенка возникают проблемы. Поэтому стыд и смущение могут помешать им рассказать о своих переживаниях другим родителям. Более того, у опекунов может сложиться впечатление, что трудности возникают только у них, а другие семьи живут проще и спокойнее. Ощущение, что у других родителей прекрасные отношения с детьми и они знают, что делать, когда ребенок страдает, а только мы теряемся в испытаниях и трудностях воспитания, может эффективно ослабить наше чувство благополучия.

Поэтому безопасная группа поддержки - это бесценный опыт, в котором стоит поучаствовать. Общение с другими несовершенными родителями напоминает опекунам, что они не одиноки и что другие родители ежедневно сталкиваются с подобными ситуациями и проблемами.

Lindström C., Aman J., Norberg A.L. (2010) Повышенная распространенность симптомов выгорания у родителей хронически больных детей, Acta Paediatrica