Сім'я ADELI

Однак відкриті дискусії про виклики батьківства трапляються рідко - особливо, коли батьки або дитина мають труднощі чи борються з хворобою. Як наслідок, вигорання батьків є більш поширеним явищем.

У дослідженні порівнювали контрольну групу батьків здорових дітей з групою батьків хронічно хворих дітей. Виявилося, що 36% батьків хворих дітей мали клінічні ознаки вигорання. Однак 20% контрольної групи також страждали від вигорання.

Втім, ці результати не повинні дивувати, зважаючи на тягар відповідальності та соціального тиску, який лежить на батьках. Вигорілі батьки мають менше енергії та терпіння. Відновити рівновагу без сторонньої підтримки та розуміння буває практично неможливо.

У такі моменти руку допомоги можна знайти в групах підтримки батьків - не тільки професійних, але й неформальних, створених самими опікунами.
Дослідження показують, що групи підтримки допомагають розвивати і зміцнювати батьківські навички, почуття сили, приналежності до групи і навіть самооцінку.

Як кажуть - сила в групі. Варто шукати і приєднуватися до груп, де ми почуваємося добре і можемо без страху ділитися своїми труднощами, страхами, але також і радощами. Батьки іноді думають, що вони погані батьки, коли їхня дитина має проблеми. Відповідно, сором і збентеження можуть заважати їм говорити з іншими батьками про свої переживання. Більше того, в опікунів може скластися враження, що тільки вони мають труднощі, а інші сім'ї живуть легшим і спокійнішим життям. Відчуття, що інші батьки мають чудові стосунки зі своїми дітьми і знають, що робити, коли їхня дитина страждає, і тільки ми загубилися у випробуваннях і негараздах батьківства, може ефективно послабити наше відчуття благополуччя.

Тому безпечна група підтримки - це безцінний досвід, у якому варто взяти участь. Спілкування з іншими недосконалими батьками нагадує опікунам, що вони не самотні і що інші батьки щодня стикаються з подібними ситуаціями та викликами.

Lindström C., Aman J., Norberg A.L. (2010) Підвищена поширеність симптомів вигорання у батьків хронічно хворих дітей, Acta Paediatrica